Купить спортивную страховку ⛷️ для биатлона – MoiShlem Insure

Биатлон – популярный и любимый в России вид зимнего спорта, в котором сочетается лыжная гонка и стрельба из малокалиберной винтовки. Победа в биатлоне зависит от скорости преодоления лыжной дистанции и точности стрельбы по мишеням. Биатлон традиционно входит в программу Олимпийских игр, соревнования проводятся и между мужчинами, и между женщинами. Соревновательный комплекс включает несколько видов гонок:

Индивидуальная гонка – классический вид биатлона, включающий гонку на лыжне длиной 20 км для мужчин и 15 км для женщин. В процессе гонки спортсмены преодолевают 4 огневых рубежа, стреляя из разных положений.
Спринт – два огневых рубежа на дистанции 10 км для мужчин и 7,5 для женщин.
Гонка преследования, время старта в которой определяется по результатам спринта. Промахи по мишеням штрафуются дополнительными дистанциями.
Масстарт – гонка 30 лучших спортсменов с 4 огневыми рубежами. Мы страхуем биатлонистов на соревнованиях и время тренировок от несчастных случаев и травм.

Травмы в биатлоне

Травмы в биатлоне типичны для лыжного спорта и в основном связаны с неудачными падениями на лыжне или чрезмерными нагрузками на мышцы. Тренеры и спортивные врачи отмечают, что травматизм в этом виде спорта повышается в летнее время, когда спортсмены занимаются на роликовых тренажерах или сразу после начала соревновательного сезона, когда спортсмен еще не успел адаптироваться. К наиболее распространенным травмам при падении относятся:

Ушибы,
Растяжения и переломы голеностопного и коленного суставов,
Перелом ключицы и лучевых костей,
Разрывы связок. В периоды с высокими тренировочными нагрузками и насыщенным расписанием соревнований спортсмены чаще испытывают проблемы со спиной. Считается, что это связано с множеством повторяющихся движений в пояснице. Кроме этого, не редка и боль в коленях и обычно связана с травмами, вызванными перегрузкой во время бега. Голеностопный сустав также является частой травмой. Итак, перетренированность обычно приводит к таким проявлениям как:
Боль в спине,
Колено бегуна,
Пателлофеморальный болевой синдром (боль возникает позади надколенника, обычно возникает при подъеме по лестнице),
Компартмент-синдром в ноге. Основной проблемой травм для спортсмена является необходимость внесения корректировок в программу тренировок и принятие сложного решения о возможном отказе от соревнований. Дл профессиональных спортсменов это сопряжено и с потерей дохода (кстати, профессиональный пакет при выборе спортивной страховки покрывает этот риск). Когда ставки высоки, у спортсменов есть соблазн, вернуться к тренировкам, не до конца закончив реабилитацию. Часто незаконченная реабилитация приводит к последующей травме, и хроническим проблемам, ставя под вопрос дальнейшую карьеру. Поэтому критически важным является постепенное увеличение нагрузок и внимательное отношение к своему организму: нельзя тренироваться через боль. Ну и высший пилотаж, конечно, это вообще избегать травм.

Как избежать травм

Для защиты от травм при падении, одно из первых, чему учат спортсмена-биатлониста – группироваться и избегать падения на вытянутые руки или спину. Также важное значение имеет качественная экипировка: лыжное снаряжение, защищенные лодыжки, и хорошая термоизоляция, чтобы предотвратить замерзание и обморожение. Во избежании травм от перенапряжения мышц, следует уделить серьезное внимание гибкости. Мы говорим о том, что важно делать разминку и растяжку не только перед тренировкой, а регулярно уделять этому время дома, работая над тонусом мышц и их гибкостью несколько раз в неделю вне тренировок. Это позволит не только расслабить их, но и улучшить результаты за счет расширения диапазона движения и улучшения техники.

В условиях сидячего образа жизни большинства людей особенно важно включить сосредоточиться на:

подвижности лодыжки
растяжке подколенного сухожилия
растяжке сгибателей бедра Есть множество комплексов упражнений для этого, мы пишем о них в блоге. Если для вас это слишком просто, можно постепенно добавлять позы из йоги, или даже посвятить один день в неделе полноценной практике йоги.

Страховка на тренировках и соревнованиях

Страховка для соревнований в биатлоне

Часто одним из требований к участью в соревнованиях является наличие спортивной страховки. Тем самым организаторы соревнований по биатлону делают проведение соревнований более организованным. Однако это добавляет негодования спортсменам: не у всех есть страховка и не все о ней помнят, а бумажная волокита добавляет стресса. Поэтому проще всего оформить страховку онлайн, потратив всего 3 минуты, получить страховой полис, правила и договор страхования на почту. (Мы также выпишем полис на английском языке, если спортсмену он нужен на международных соревнованиях).

Страховка для тренировок в биатлоне

В детских секциях стало хорошим тоном требование наличия детской спортивной страховки. Но не только детям нужна страховка: как правило, большее количество травм происходит во время тренировок, а не во время соревнований. Поэтому хорошей практикой является покупка годового страхового полиса, которые бы действовал и на соревнованиях, и на тренировках. А оформление страховки на долгий период сделает покупку более выгодной.