Горнолыжный спорт застраховать

Горнолыжный спорт – это спуск по снежным склонам гор по специально подготовленным трассам на лыжах особой конструкции. Различные виды скоростного спуска включены в программу Олимпийских игр. Этот вид спорта привлекает и большое количество любителей, которые с удовольствием осваивают склоны горнолыжных курортов. Высокая травмоопасность горнолыжного спорта связана со скоростью и рельефом трассы, поэтому все новички проходят обязательную подготовку по профилактике травм и переломов. Чаще всего при падении на трассе спортсмены получают переломы костей, вывихи, ушибы, растяжения, а в наиболее сложных случаях – черепно-мозговые травмы и ушибы внутренних органов.

Как избежать травм

Профилактика травм в горнолыжном спорте включает несколько важных аспектов:

Подготовка к спуску должна проводиться под руководством опытного инструктора, который научит избегать повышенной нагрузки на коленные суставы. Особое внимание уделяется подбору лыж и ботинок. Параметры лыж определяются в зависимости от веса и роста спортсмена. На склон нужно выходить хорошо отдохнувшим. В конце дня спускаться со склона лучше на подъемнике так как трассы после многочисленных спусков покрываются льдом и грязью. Людям с излишним весом кататься нужно с особой осторожностью, поскольку повышается нагрузка на суставы, и падения становятся особенно опасными. Неоправданный риск при спуске на бугристых трассах приводит к серьезным травмам. Нельзя выходить на трассу после приема алкоголя. Защитный шлем – обязательный предмет экипировки. Не нужно стремиться спускаться по самым сложным трассам, правильно оценивайте свой уровень подготовки.

Заключение

Профилактика травм в горнолыжном спорте включает несколько важных аспектов:

  • Подготовка к спуску должна проводиться под руководством опытного инструктора, который научит избегать повышенной нагрузки на коленные суставы.
  • Особое внимание уделяется подбору лыж и ботинок. Параметры лыж определяются в зависимости от веса и роста спортсмена.
  • На склон нужно выходить хорошо отдохнувшим.
  • В конце дня спускаться со склона лучше на подъемнике так как трассы после многочисленных спусков покрываются льдом и грязью.
  • Людям с излишним весом кататься нужно с особой осторожностью, поскольку повышается нагрузка на суставы, и падения становятся особенно опасными.
  • Неоправданный риск при спуске на бугристых трассах приводит к серьезным травмам.
  • Нельзя выходить на трассу после приема алкоголя.
  • Защитный шлем – обязательный предмет экипировки.
  • Не нужно стремиться спускаться по самым сложным трассам, правильно оценивайте свой уровень подготовки.

Бесплатное Страхование

Стрельба из лука
Активный отдых
Горные лыжи - Езда вне трасс
Армрестлинг
Биатлон
Виндсерфинг
Сноукайтинг
Прыжки в воду
Гребля (все виды)
Шахматы
Хоккей - Для лиц в возрасте от 1 до 18 лет
Спортивное ориентирование
Боевые искусства и единоборства
Езда на велосипеде (кроме триатлона, маунтинбайка и скоростного спуска)
Трейлраннинг
Горные лыжи - Езда по подготовленным трассам
Триатлон
Прыжки на батуте
Гольф
Баскетбол
Водные лыжи
Бадминтон
Туризм
Легкая атлетика
Брейк-данс
Хоккей
Беговые лыжи
Охота на мелкую дичь, птицу
Бег
Мотоспорт
Стендовая стрельба
Катание на коньках
Пешие походы/треккинг (без применения альпинистского снаряжения)
Горнолыжный спорт
Керлинг
Хоккей - Для лиц старше 18 лет
Волейбол
Триатлон
Вейкборд
Подводное плавание без применения акваланга
Брейкданс
Сноуборд
Фрисби
Бальные танцы
Хоккей - На траве
Синхронное плавание
Плавание в бассейне
Корфбол
Теннис
Летняя рыбалка
Фитнес
Керлинг
Хоккей
Прогулки на лошадях
Водные лыжи
Хореография
Водное поло
Бадминтон
Боулинг
Йога
Спортивные танцы
Горные лыжи
Сквош
Шашки